Anasayfa > ARB Blog

Blog

Oca21

Kaptan Libya Challenge'ta

 |  Kategori: Haberler  |  Yorum: 0 yorum

Kaptan Ali Riza 18/27 Subat tarihleri arasinda Libyan Challenge yarisina katiliyor..

75 saat süre içinde 220 kilometreyi bitirmeye çalisacak kaptan 3 aydir sadece bu yarisa hazirlaniyor.Macera yarislarinda ki gibi yemegini suyunu,uyku tulumu gibi zaruri malzmeleri sirt çantasinda tasiyarak kosacak.

Kaptan Ali Riza 18/27 Subat tarihleri arasinda Libyan Challenge yarisina katiliyor..

75 saat süre içinde 220 kilometreyi bitirmeye çalisacak kaptan 3 aydir sadece bu yarisa hazirlaniyor.Macera yarislarinda ki gibi yemegini suyunu,uyku tulumu gibi zaruri malzmeleri sirt çantasinda tasiyarak kosacak.

Isterseniz kaptan'in nasil hazirlandigini ve su aralar ne yaptigini bir de onun agzindan dinleyelim :

"Yaklasik 3 aydir bu yarisa hazirlaniyorum.Aslinda ne vücudum ne anotomik yapim ne de eski antrenman becerilerim böyle bir kosu için uygun degil.2008 Abu Dhabi Adventure yarisi içinde 110K çölde yarismistik. Ancak orada degil yürümek süründügümü bile hatirliyorum.Takim arkadasim Faruk beni iple baglayip çekmisti.Ama o zaman daha az idmanim vardi.Simdi çok daha iyi kosuyorum.Geçen sene basladigim uzun mesafe idmanlari beni çok motive etti. Oglum Atlas ile maraton kosmak,yerel kosu yarislarina katilmak ve oralarda derecelerimi gelistirmek,yine oglum ile yari maraton bitirmek beni hem motive etti hem de yapabilecegimin sinyallerini verdi.

Sahara çölünde tek basina ( takim arkadaslarim olmadan ) kosarak self motivasyonumu gelistirmek en büyük hedefim.Uzun zamandir tek basima, kendime meydan okumamistim.Insan hayatinda bir kere bile olsa kendine meydan okumali. Ben sporcu oldugmdan bir,bes,on bes yetmiyor.Birini bitirdikten sonra baska hedefler koyuyorum koymaya da devam edecegim.Bu seferki hedefim Afrika da benim için çok büyük anlam tasiyan Sahara çölünde kosmak ve bitirmek."

AliRiza'nin Libyan Challenge yarisindaki co-sponsoru yillardir kendisini maddi manevi destekleyen HardLine Nutrition "

HardLine Nutrition yerli üretim.Sahipleri sporcuyu seven koruyan arkadaslar.Ben yarislara hazirlanirken özellikle bu yaris için kompleks karbonhidrat Carbopure kullandim.KAs erimesine ve kilo kaybi içinde Whey protein olan BIPRO kullandim. Aylardir kilom ayni.Ayrica kas oranim artarken yag yüzdem gözle görülür biçimde azaldi.

Takimimi ve beni hep destekleyen POLAR RS800CX sayesinde nabzimi,kalorimi ( ki bu bilgiye çok ama çok ihtiyacim olacak orada ) total km ve averaj hiz gibi bir çok bilgiyne aninda ulasabilirken GPS modülü sayesinde de yaris bitiminde haritayi sizlerle paylasabilecegim. Hemde gittigim rota bilgileri ile...

Buna ek olarak yarisin basladigi andan itibaren bitis noktasina kadar web sitemizden kisisel takip sistemimiz SPOT sayesinde an be an nerde oldugumu ne kadar dinlendigimi canli olarak izleyebileceksiniz

Ne yiyecegim ne içecegim sorusu aklinizdadir.Enerji deposu Türk damak tadina en uygun enerji bari PEKMEN her zamanki gibi destekçim.Pekmensiz bir macera düsünemiyorum.Geçenlerde oglum yedi hastasi oldu.Tabii sadece PEKMEN degil baska beslenme ögelerimde var. Onlari ilerki günlerde paylasacagim.

Bu arada her yaris oldugu gibi el ve kafa kameralarim ile hem yarisi içinden çekip hemde zaman zaman kendimle röportaj yapip döndügüme sizlerle paylasacagim

Kaptandan haberler simdilik bu kadar. Haftada 95 / 105 K kosarak yarisa hazirlaniyor.

Bu yazı hakkında yorum bulunamamıştır. İlk yorumu siz ekleyebilirsiniz >

Yazıya Yorum Ekleyin

* Takma ad kullanabilirsiniz

* Yorumunuzda görülmeyecektir

 Evet   Hayır* Her defasında yeniden girmemeniz için