Anasayfa > ARB Blog

Blog

Kas20

Kaptan Concept 2 ile Phuket Yolcusu

 |  Kategori: Haberler  |  Yorum: 0 yorum

etiketler  AliRiza BilalIronmanConcept2TTTTouaregturkCenterChallenge Laguna Phuket

Kaptan Concept 2 ile  Phuket Yolcusu

Ali Riza yeni yarisda,

Eski Dünya üçüncüsü olimpik kürekçiye,destek yine kürek sporundan geldi.Dünyaca ünlü Concept2 markasi kaptani yarislarinda destekliyor.

 

Yillarca kara idmanini Concept2 makinasinda yapan AliRiza Ironman idmanlarinda cross training için Concept2  kürek ergometresini kullaniyor.

 

1 Aralik tarihinde Tayland’in Phuket adasinda kosulacak “Challenge Laguna Phuket”  triatlon yarisinda mesafe 70.3 Ironman mesefesi.Geçtigimiz yillarda 70.3 Ironman parkuru olan etap bu yil “Challenge Family” yarislarina ev sahipligi yapiyor.

  

AliRiza: Isveç IM yarisi sonrasi 1 ay dinlendim.Sakatligimin geçmesine izin verdim.2014 de ilk yarisim olan Abu Dhabi yarisina hazirlanmaya baslarken çok vakit oldugunu gördüm.Ara bir hedefim daha olmali diye düsünürken Challenge Laguna Phuket tamda  hedefime oturdu.Bu yarisa hiç stressiz hazirlaniyorum.Antrenmanyap.com dan gelen idman programimi kendime göre gelistirdim.Tüm bisiklet idmanlarimi TREK’in Speed Consept 9.8 i  ile yapiyorum.Cross idmanlarimda ise Concept2 kürek ergometresi ile hazirlaniyorum.Her zaman ki gibi Polar,Yurbuds ve GNC destegi benimle.Kuvvet idmanlarimda Hillside egitmenlerimiz sag olsunlar devamli destek veriyorlar.Ayrica yarista yeni PUMA Mobiumlarimla kosacagim

Norveçte hastalik üstü kostugum yarisda 5’.25’’ gelmistim.Phukette hedefim bu derecemin altina inmek. Ancak Phukette su an yaz dönemi, ortalama sicaklik 33 derece ve nem neredeyse %100.Ayrica wet suit giymek yasak.Yani sudan daha önceki yarislara göre daha yorgun çikacagim.Bisiklet etabinda ise çok dik tirmanislar varmis. Yaris direktörünün tavsiyesi üstüne arka dislimi 10-20 den degistirerek  10-26 yaptim.Bakalim ne kadar isime yarayacak.

Kosu parkuru düz.Ancak nem ne kadar zorlayacak bilemiyorum.Yinede bu sefer çok daha iyi bir derece ile gelecegimi umuyorum.Yarista beniizlemek isterseniz  www.challenge-lagunaphuket.com.  numaram 316. Ayrica facebook sayfamdan da izleyebileceksiniz

Her zaman dedigim gibi “I want I can” 

Challenge Laguna Phuket : 1,9k Yüzme+90K bisiklet+21K kosu 

Daha önceki yaris fotolari için tiklayin

Ironman France

Ironman Kalmar

 

Bu yazı hakkında yorum bulunamamıştır. İlk yorumu siz ekleyebilirsiniz >

Yazıya Yorum Ekleyin

* Takma ad kullanabilirsiniz

* Yorumunuzda görülmeyecektir

 Evet   Hayır* Her defasında yeniden girmemeniz için