Anasayfa > ARB Blog

Blog

Mar20

2014 Model Arap Ati

 |  Kategori: Haberler  |  Yorum: 2 yorum

2014 Model Arap Ati

Arap atlari çok dayaniklidir.Çölde saatler,günler boyu kosabilirler.Teri sicak çöl rüzgarinda kostukça serinler.Serinledikçe daha çok kosar.Taaa ki çatlayana kadar...

Abu Dhabi uluslaraarasi triatlonuna ikinci kez katildim. Geçen yil 40 küsur derecede yaristigimda ne yüzme nede bisiklet derecemden memnun degildim.2014 yarisina hazirlanirken kafamdaki plan  tüm disiplinleri esit güçte geçmek,hepsine optimum düzeyde efor vermekti. 

Hillside üyelerim bu sene biraz daha fazlaydi. Geçen seneden Didem ve Göksu’ya Denizde eklenmisti bu sefer.Geçen yilin Half Ironman’i Tarcan  bu yilki Fransa Im için deneyim kazanmaya gelmisti.Egitmenlerimizden Emrah hocada yarismaya hazirdi.Yine geçen yildan üyelerimiz  Arda ve Alicanda katilacaklari IM yarislarina hazirlik için yarismaya gelmislerdi. 

Neler yedik içtik,nereleri gezdik  belki bir ara yazarim. Ancak her zaman ki gibi sizlere yaris içide ki deneyim ve düsüncelerimi aktarmak istiyorum. 

Yaris sabahi tüm ekip alana geldigimizde heyecan her zamanki gibi doruktaydi. Yillarin vermis oldugu yarisçilik deneyimi birazda triatlona alismamdan ötürü artik çok sakindim. Ama bu sakinligin iyi olmadigini biliyorum. Zira, yaris öncesi heyecan yoksa, adrenalin yoktur. Adrenalin yoksa kuvvet az olur,çabukluk az olur,kaslarin bir arap atinin arka bacaklari gibi gerildigini hissedemezsin,nefesin burnundan kisa kisa basinçli çikacagina, agzindan agr agir çikar.

Bunlari istemiyordum.Adrenaline ihtiyacim vardi.Ekibime laf yetistirmeye çalisip,söylediklerine gülümsemeyle karsilik vermeye çabalarken bir yandan mental olarak nabzimi artirmaya yarisin heyecanli yerlerini düsünerek içimdeki adrenalini uyandirmaya çalistim.

Basardimda.

Kalflarimi beni zorlamayacak sekilde gergin hissediyor,nabzim yukarilara tirmanmis,burnumun kanatlari iyice açilmis nefes almaya çalisirken düdük sesi ile firliyoruz suya 1,5 kilometrelik meydan muharebesi için

 

Kavga dövüs içinde yüzerken yedigim sile tokatlara karsilik  aynen bende yapiyorum istemeden de olsa.Amacim birilerinin dümen suyunda yüzüp daha az yorularak bitirmek yüzmeyi.Tam birinin ayak ucuna girdim derken burnuma yedigim okkali bir topuk beynimin içinde simsekler çaktiriyor.Aman gözlügüm iyiki firlamadi diye Polyannacilik yaparken nefes almak için saga döndügümde suya hizli/yavas arasi dagilan kanimi görüyorum bulut gibi... 

Aha diyorum kan çikmazsa para yok.Gülüp geçiyorum.Akillanarak dümen sularindan kaçarak kendi tempoma oturup uzun kulaçlarla yüzüyorum.Idmanlarda sikilmamin aksine zevk aliyorum bu sefer. Kimbilir belki de yavas yüzdügümdendir.Sasirticidir ki bizden 10 dk sonra çikan hiç bir triatlete yakalanmadigim gibi hem bir önceki gruptan hem onunda öncesi grubundan birilerini yakaliyorum. Hatta yüzerken beni geçen sayisi çok az. Eskinden gemi gibi geçip giderlerdi üstümden. 

26dk da sudan çikiyorum.Daha ayaklarim sahile çikmadan wet suitimi çikariyorum.Bak bu konuda iyiyim. Yüzmeden daha iyi wet suit çikariyorum.Aninda indiriveriyorum asagi.

Kosarak soyunma odasina varip kaskimi ve ayakkabilarimi giyiyorum.Daha önceden hazirlamis oldugum isotonk su ve Power jeli indirirken mideye Star Trek adini verdigim bisikletime kosuyorum. 

Yüzme çikisi bisiklete bindigimde hep “oh artik bisikletteyim artik güzel güzel giderim” diye düsünürdüm.Ama hiç güzel güzel gidemem.Kanlicada yogurt yemegemi gidiyoruz.Yaristayiz.Hadi çevir oglum deyip oturuyorum tempoma.Oturuyorum diyorm ama oturdugum yer sele.Tempo hak getire.Zira göstergemin pili bitmis.Cani çikasica. 

Tüm yaris kendime benzer süratte gidenlere “Hey, how are you ?  Whats yur current pace ?” “Selam nasilsin? Su anda ki hizin kaç” diyorum.Önce Bön bön bakip sonra hizlarini söylüyorlar.Böylece sabit tempomu korumaya çalisiyorum.

Abu Dhabi sehir merkezinden çikan yol 4 seritli.Yas Island yani Yas adasinda Formula 1 pistine kadar gidip 2 tur atip dönecegiz. Toplam 100k.

Allahtan hafiften bir meltem esintisi varda sicagi çok hissetmiyoruz.Ama esinti durdugunda sanki kapisi açik bir mikrodalganin karsisindaymis hissiyatina kapiliyorum.

F1 de dönmek çok zevkli.Yüzlerce bisiklet tam gaz pedal çeviriyor.iki turu da sakince atiyorum.

Bu arada önceden planladigim gibi her yarim saatte besleniyorum.Hem jel,hem isotonik hem powerbar.

Dönüste gözüm taytima takiliyor. Bacaklarim ve karnim çöl rengi olmus.Hafiften esen çöl kumunu estirince terli olan üstüme yapismis.Aha iste arap ati oldum diyorum. Gülümsüyorum. 

Bir ara önüme geçip çekim yapan motosiklete poz vermek üzere tüm yakisikliligimla aerobara yatinca anliyorum ki arkamdan son sürat gelen Long Course liderini çekiyorlar.Hay Allah aynalari çatlatamiyacagim bari adamin temposuna bir çikmaya çalisayim deyip çikiyorumda. Aaaaa ne güzel gidiyorum lan.

Derken ikinci bir motor “çekil ordan rahat birak adami” dercesine el isareti yapiyor.Abi zaten sen isaret etmesende birakcaktim.Dayanilir tempo diiilki... 

Onu geç bunu geç.Jel saati geldi,istonik iç,aaa bu da ayni  bisiklet,su ne markaymis derken bisiklet finisine geliyorum.

Bir kaç yüz metre kala ayakkabimin cirtlarini açip üstüne basiyorum.Hop çizgide bisikletin üstünden atlayip kosarak degisim alanina giriyorum.Ortalama 140 nabizla sürdügüm 100k bu sefer çok rahat çikti.2 saat57 dk. Geçen seneden çok daha iyi. 

Star Trekimle simdilik vedalasip kosarak degisim çadirina daliyorum Bir nefeste ayakkabimi giyip sapkami takip elimde jel kosuya basliyorum.Düsüncem ilk 5 kmde tempoyu hiç bozmamak.ikinci 5 ise sallan yuvarlan gelir derdim hep. Ama bu seferki taktigim farkli.Ne atak ne de baska bir sey.Çiktigim tempoda bitirmek.Idman için geldigim Abu Dhabide geçen seneden daha iyi yapmak.Bisiklette geçen seneden iyi geldim.Kosuyu benzer ve hatta daha da kötü kossam yine daha iyi gelecegim.

Her istasyonda su içerek ve kafama su dökerek serinlemeye çalisarak gidiyorum. Tempom ise 12.3/12.5kmh.

Sicak.

Çok sicak.

Ama en son Phukette daha çok sicak hissettim.O yüzden oh bee diyorum burasi daha rahat.Sicak degil.

Iste zügürt tesellisi mi dersin Polyannacilik mi ? Bu sadece mental sartlanma.

Bu düsünceler içinde kendimi hiç bozmadan devam ediyorum.Son 2 k kala. Beni bisiklette yakalayip geçen Kerem’i görüyorum.Anliyorum ki bu hizla onu yakalayacagim.Yakaliyorum.Geçerken ki düsüncem su.Bitise çok az var.Kendimi çok da iyi hissdiyorum.Bu tempo gidersem benimle gelebilir.Eger biraz artarsam benimle gelemez deyip tempomu artiriyorum.Megerse Kerim’im midesi fena olmus.Gelecek durumda degilmis.

Bitise girerken 110kmdir üstümde tasidigim *Türk Bayragimizi,tüm yaris sag kolumda tasidigim siyah kurdele ile birlikte açiyorum.Son 200metre bayragimizi dalgalandira dalgalandira gidiyorum bitis takina.

Nabiz yine ortalama 140.Gayet iyiyim.53 dakika ile geçen seneden 5 dk daha kötü geliyorum.Ancak total zamanda 4. saat 24 dk ile 16 dk daha iyi geliyorum geçen seneki zamanimdan.Bu da bana Türkler arasinda en iyi derece ve kendi yasitlarim arasinda 9.luk getiriyor. 

Bunlarin hepsi  bir yana, yarisi saglam bitirmek ,iyi dostlarla birlikte yarismak,ve en önemlisi bayragimizi yine dalgalandirabilmek,neyseki Arap ati gibi çatlamadan. 

Her zaman olduu gibi yarismami saglayan ve tesekkür edecegim kisiler var.

 

Maddi manevei destegini hiç esirgemeyen Concept2.Son iki yarisimi sayesinde kostum

9.8 Start Trek bisikletim ile yarismama hem bisiklet hem de teknik destek veren Türkiye Trek firmasi

Yarislari jelleri,vitaminleri,türlü ergojenikleri ile saglikli bitirmemi saglayan GNC firmasi

Hiçbir zaman teçhizat ve teknik desteklerini esigemeeyn Polar firmasi ve

Tüm tekstil ve ayakkabi destegini saglayan Puma’ya sonsuz tesekkürler. 

 Tüm fotolar için tiklayin  Kisa yaris videosu için tiklayin

*Türk Bayragim; Sevgili dostum ironman Tarcan Kiperin hediyesidir

Bu yazı hakkında toplam 2 yorum bulunmaktadır. Sizde yorum ekleyebilirsiniz >

Yorumlar

Sima McGregor
Yazan: Sima McGregor   20.03.2014 23:01:18 - 23:01:00Gonulden kutlarim.
Alaattin Balta
Yazan: Alaattin Balta   21.03.2014 00:08:11 - 00:07:52Süper kendimi yarista hissettim.

Yazıya Yorum Ekleyin

* Takma ad kullanabilirsiniz

* Yorumunuzda görülmeyecektir

 Evet   Hayır* Her defasında yeniden girmemeniz için